Фитнес в тюрьме и в зоне.
Тюремный спорт. Каким спортом занимаются в тюрьме. Как накачать мышцы в тюрьме. Спорт в женской тюрьме.
Многие арестантки, которые вели здоровый образ жизни до тюрьмы, продолжают заниматься спортом и в тюрьме.
Делюсь упражнениями из таргет-тонинга по проблемным местам на теле, которые уже через месяц занятий сделают вашу фигуру красивой: упругая попка, подтянутая грудь и плоский живот.
Упражнения очень доступны: 10 упражнений для упругости вашей попки, 5 упражнений для груди и 5 упражнений для живота.
Жмите на ссылку и становитесь красивее!
- 10 упражнений для упругости вашей попки (Упражнения для ягодиц.)
- 5 упражнений для груди (Упражнения для груди.)
- 5 упражнений для живота (Упражнения для живота.)
Благодарю Лейзу Харт и Лиз Непорент за “Энциклопедию идеальной фигуры”.