Фитнес в тюрьме и в зоне.


Тюремный спорт. Каким спортом занимаются в тюрьме. Как накачать мышцы в тюрьме. Спорт в женской тюрьме.

   Многие арестантки, которые вели здоровый образ жизни до тюрьмы, продолжают заниматься спортом и в тюрьме.

   Делюсь упражнениями из таргет-тонинга по проблемным местам на теле, которые уже через месяц занятий сделают вашу фигуру красивой: упругая попка, подтянутая грудь и плоский живот.

   Упражнения очень доступны: 10 упражнений для упругости вашей попки, 5 упражнений для груди и 5 упражнений для живота.

   Жмите на ссылку и становитесь красивее!

   Благодарю Лейзу Харт и Лиз Непорент за «Энциклопедию идеальной фигуры». 

Поделиться:


Один комментарий для “Фитнес в тюрьме и в зоне.

  1. Всё о бодибилдинге

    Известный британский преступник Чарльз Сальвадор (больше известный как Чарльз Бронсон) отбывает наказание с 1974 года.За десятилетия, проведенные в тюрьме, Бронсон успел превратиться в фитнес-фанатика. Он создал программу тренировок, в которой используется только вес тела и несколько посторонних объектов.Экстремальный режим дал ему почти сверхчеловеческую силу: он говорит, что может сделать 172 отжиманий за 60 секунд, в одиночку поднять бильярдный стол и согнуть дверь стальной тюремной камеры голыми руками. Он записал большое количество видео тренировок из тюрьмы, а также поставил рекорд по отжиманиям в час: 1727.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При написании комментария можно использовать функции HTML:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>